ТЕРРЕНКУР «1000 СТУПЕНЕЙ»

Нальчикский терренкур ведет на гору Большая Кизиловка. Чтобы забраться туда, предстоит преодолеть большое количество ступенек, отсюда и название «1000 ступеней». С советских времен он является одним из брендовых звеньев курорта Нальчик. Свежий лесной воздух и уникальная природа привлекает к себе отдыхающих, спортсменов, пенсионеров, туристов. Его общая протяженность – 2620 м, наивысшая точка – 843,13 над уровнем моря, крутизна подъемов составляет от 20 до 45 градусов. По пути наверх есть беседки с лавочками, в которых можно посидеть и передохнуть. Терренку́р – метод санаторно-курортного лечения, предусматривающий дозированные физические нагрузки в виде пешеходных прогулок, восхождений в гористой местности по определённым, размеченным маршрутам. Он развивает выносливость, улучшает работу сердечно-сосудистой системы и органов дыхания, стимулирует обмен веществ, нервную активность.

ВНИМАНИЕ! Есть противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом.